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톰과제리를 연상케한 김종국 양세찬 미운우리새끼 권투도장 친구가 병원에 입원했습니다. 족구를 하다가 허리를 삐끗해서 병원행. 운동을 하다가 병원신세를 지는 사람들이 많이 있습니다. 어쩌면 건강하려고 운동했다가 오히려 건강을 해친 사람들. 김종국 하면 헬스가 생각이 납니다. 어쩌면 인위적으로 만든 컨셉. 하지만 김종국 자신이 그것에 빠져들었는지도 모릅니다. 어쩌면 중 그리고 독 이라는 무서움. 미우새 어머니는 항상 걱정합니다. 걱정끼치는 아들. 어제 미운우리새끼 방송분에서는 과한 부분이 있었습니다. 운동에 집착하는 김종국. 톰과제리를 연상케한 김종국 양세찬 미운우리새끼 권투도장 무엇이 그토록 운동에 열중하게 하는가? 몸을 혹사시키는 방송에서 보여주는 부분은 놀라움을 넘어섭니다. 양세찬과 함께 권투도장을 찾았습니다. 줄넘기만 하는 권투가 못마땅하였던 양세찬. 하지.. 더보기
아내가 알려주는 매실청 만드는 법 온 집안에 향이 가득합니다. 처음에는 참 좋았는데, 조금 너무 강한 느낌. 그래서 아침에 창문을 열어두고 나왔습니다. 온 집안에 매실 내음이 가득합니다. 인터넷으로 시킨 매실이 왔습니다. 설탕도 함께 왔죠. 아내의 정신없는 연중행사중 큰일을 하나 시작합니다. 김장과 매실청 두가지가 우리집 큰 행사중의 하나입니다. 우선 박스에 들어있는 매실을 깨끗히 손질하는 것부터 시작됩니다. 잘 씻어서 채반에 올려서 건조해 줍니다. 아내가 알려주는 매실청 만드는 법 딱 우리집은 여기까지 진행되었습니다. 간혹 썩은 것들이 있거나, 살구가 섞여 있기도 합니다. 잘 골라내는 것이 필요하고요. 본격적인 매실청 만들기 전에 왜 우리집이 1년 년중행사중 하나일까부터.. 해마다 매실청 먹어서일까? 그냥 얼음 동동 띄워서 먹기도 하지.. 더보기
보기만해도 건강할것같은 비타민나무 열매가루 먹는법 몸이 허해지면 찾는것. 아마 비타민 이겠죠. 나이가 들면 제일먼저 찾는 것이 비타민제 입니다. 그런 부분을 맞춰 줄수 있는 것이 바로 비타민나무 열매가루 일듯 합니다. 이름자체에 딱 나와 있으니까요. 지구상에서 가장 건강한 나무라고 합니다. 좋은 부분은 다 있다고 해도 과언이 아닐듯 합니다. 몸신 이라는 건강프로그램에서 한번 소개되었었죠. 비타민 C,E가 함께 들어있어서 더욱좋다고 합니다. 몸신에서는 왜 비타민C와 E가 함께 있어서 좋은가를 설명했는데요. 비타민 E의 재활용을 돕는게 바로 비타민C 이기 때문이라고 합니다. 보기만해도 건강할것같은 비타민나무 열매가루 먹는법 의학적으로 설명하면 좀 어렵죠. 쉽게 설명해서 비타민E 자체가 보호되지 않으면 다 없어진다는 것이죠. 즉, 비타민 역할을 못하게 되죠... 더보기
살빼기 딱좋은 바나나식초 만드는법 요즘 인기있는 것이 있네요. 울딸이 어디서 들었는지 요것 만들어 본다고 부엌을 난장판 만들었습니다. 뒷수습은 우리몫. 여하튼 살빠진다고 하면 정말 호들갑을 떨 나이. 함께 도와주면 이럴때 큰 점수를 얻을수 있어서. 정보를 찾아서 주다가 글한번 올려 봅니다. 시중에서 그냥 사먹지. 믿을만한 부분은 역시 직접 만드는 것이라고 하면서. 무화과식초와 비슷하다고 합니다. 시중에서 구입할때는 유통기한을 꼭 확인하고, 거품이 있거나 시큼한 냄새 나는것은 피하랍니다. 울딸은 살빼기에 도전하지만, 바나나식초 효능은 피로회복에 있다고 합니다. 식초가 아무래도 시큼하니까 기분도 상쾌해지지 않을까? 살빼기 딱좋은 바나나식초 만드는법 보편적으로 그냥 물에 희석해서 먹는데요. 생선과 궁합이 정말 잘 맞는다고 합니다. 생선의 비린.. 더보기
군산화재 10만원 술값시비 33명 사상자 어이없는사건 억울한 부분. 악소리도 못하고 그냥 당할수 밖에 없었던 사건. 그 원인은 단지 10만원이라는 돈 때문이었습니다. 군산화재 사건이 어제 발생했다고 합니다. 탈출구가 막혀있는 상황. 그래서 3명의 사망자. 그리고 33명의 사상자. 앞으로 더 늘어날 가능성도 배제할수 없습니다. 일요일. 어쩌면 술한잔 마시러 갔다가 참변을 당한 억울한 부분. 군산화재 10만원 술값시비 33명 사상자 어이없는사건 화재는 언제 어느때 발생할지 모르는 일입니다. 전기화재사고. 그러나 이번건은 방화. 입구에 방화를 했으니 탈출구가 없었습니다. 비상구를 통해 탈출에 성공한 사람들. 어쩌면 비상구에 대한 생각. 제천에서도 화재가 작년에 발생했었습니다. 목욕탕 화재로 유명한 부분. 이때는 탈출구에 물건이 적재되어 있어서 탈출에 성공하지 못.. 더보기
노니주스 맛있게 먹는방법 정말 먹기 힘들죠 정말 좋다고 합니다. 하지만 먹기가 참 고약스럽습니다. 쓴게 좋다고 이야기 하지만, 이건 쓴것도 아니고 참 요상합니다. 그래서 노니 좋은것은 알아도 먹기는 싫어하는 분들이 많습니다. 그렇다면 어떻게 먹을까? 희석해도 그 요상스러운 맛은 그대로 전해집니다. 이럴때 먹는방법은 역시 주스와 함께 먹는 것입니다. 이번에 새로 입고된 노니주스 입니다. 종전에는 병으로 입고 되었었는데 배송중에 파손이 문제. 노니주스 맛있게 먹는방법 정말 먹기 힘들죠 입고 기념으로 한잔 마셔 봅니다. 하지만 역시 쉽지 않습니다. 노니 100% 여기에서 맛있게 나오는 것은 거의 불가능하지 않을까? 인터넷을 뒤져봅니다. 그런데 맛있어서 먹기편한 노니주스 나옵니다. 요건 뭐지? 노니 100% 인데 먹기 편하다고 합니다. 어라~~ 노니는 .. 더보기
브라질너트파는곳 슈퍼푸드 내가먹고싶은 견과류 몸에 필요한 것은 땡긴다고 합니다. 어쩌면 내가 지금 몸에 필요한 것은 견과류 인듯 합니다. 앉은 자리에서 땅콩을 2천원어치 먹었습니다. 다음날 색깔 정말 고운 것이 나오더군요. 하지만 너무 많이 먹으면 안좋다고 하더군요. 도대체 얼만큼 먹어야 하는거야. 그냥 맘먹고 먹으면 tv보면서 마트에서 산 한팩을 다 먹습니다. 고소하고 맛있으니까요. 그런데 양을 줄이고, 딱 정해진 부분만 먹는것. 그것이 바로 브라질너트 인듯 합니다. 요것이 브라질너트 입니다. 아직 이것을 모른다면 정말 내 건강 생각 하지 않는 분입니다. 브라질너트파는곳 슈퍼푸드 내가먹고싶은 견과류 셀라늄의 제왕이라고 하죠. 그냥 하루에 1~2개만 먹으면 됩니다. 크기가 정말 큽니다. 땅콩의 약 2~3배 정도라고 할까. 그래서 슈퍼푸드 입니다. .. 더보기
살구효능 야맹증예방 지금쯤 노랗게익은 살구가그리워진다 문득 떠오른 고향. 선거날에 시골엄니나 보러 갈까 하다가 떠올린 것이 살구입니다. 어릴적 우리집은 살구나무 엄청 큰 것이 하나 있었죠. 동네에서 유명한 살구나무. 맛도 기가 막히게 좋았습니다. 요즘처럼 크지 않지만, 달고 노오란 것이 지금도 입안에 침고이게 만드네요. 요즘 마트에서 맛보는 살구. 그것은 노오랗고 보기는 좋은데 맛은 없다는 느낌. [ 살구 이미지가 없어서 매실을 올려봤습니다.] 그 옛날 훈련소에 들어갔을때 면회제도가 있었습니다. 연무대훈련소 에서 훈련을 마치고 면회하는 날. 살구효능 야맹증예방 지금쯤 노랗게익은 살구가그리워진다 어머니는 집 살구를 싸가지고 오셨습니다. 다른 갈비며 닭도리탕 온갖 먹거리를 제치고 살구부터 챙겨먹었던 기억. 어쩌면 그래서 지금도 고향 하면 살구가 떠오릅니다. 흠.. 더보기

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