ABC주스 황금비율 ABC쥬스 먹는법과 부작용

다 아는 부분이라고 하여도 행하지 못하면 아무 소용이 없습니다.

저희집 냉장고에 수박이 말라가고 있는데 꺼내기 귀찮아서 못먹고 있습니다.

바쁜 사람들이 밥세끼 잘먹고 운동열심히 해서 건강챙기라는 말은 의미가 없습니다.

행하기 어려운 부분이니까요.

살빼려면 덜먹고 운동해라!

담배끊으려면 그냥 안피면 된다!

이런 말들은 정말 의미 없는 말이죠.

사실 오늘 글을 작성하면서 많은 분들이 호기심에, 또는 건강챙기려고 ABC주스 한번 만들어 보고는 그다음부터 못먹을 겁니다. 

귀찮은 일이니까요.

하지만 방법이 없는 것은 아닙니다.

ABC주스 하니까 무슨 제품이름같은데, 집에서도 누구나 만들어 먹을수 있는 것입니다.

다만, 귀차니즘이나 바쁜 분들을 위해서는 분말로 혼합해서 만든 제품들이 시중에서 판매됩니다.

ABC주스 황금비율 ABC쥬스 먹는법과 부작용 

일단 영어를 좀 이해해야 겠죠.

A까지는 누구나 알것입니다. 애플의 약자입니다.

B는 비트. C는 당근입니다.

즉, APPLE + BEET + CARROT 가 합해져서 먹으면 정말 좋다고 합니다.

그런데 중요한 것이 하나 있습니다.

바로 혼합 비율을 어떻게 만드는가에 따라서 효능이 달라진다고 합니다.

그래서 많은 사람들이 인터넷에서 ABC주스 황금비율을 찾아보는 것입니다.

사실 의약품이 아니기 때문에 황금비율에 대한 합리성은 조금 떨어집니다.

그래서 저마다의 특성에 맞춰서 서로 이것이 황금비율이라고 말싸움 하는 듯 합니다.

보편적으로 웹상에서 많이 거론되는 비율은 1:1:1/3 입니다.

물 200mL 기준으로 보았을때 사과 한개, 당근1개, 비트를 1/3 비율로 믹서기에 갈아주면 되는데요.

이때 껍질까지 넣어야 좋다고 합니다.

물론 깨끗히 씻거나 과일 세척하는 부분을 동원해야 겠죠.

이론상으로는 정말 간단합니다.

하지만 믹서기 하나에 과일을 넣어서 갈아먹는 것이 쉬운 부분은 아닙니다.

그래서 이 부분을 혼합해서 분말 형태로 판매되는 것을 많이 보았을 것입니다.

황금비율에 맞춰서 제품을 혼합해서 만들어 놓았기 때문에 별도로 간 맞출 필요없이 그냥 물에 타먹으면 되겠죠.

사과나 당근은 냉장고에서 바로 꺼낼수 있을만큼 가까운 과일과 채소이죠.

그런데 꼭 찾을 때 없는 것이 바로 비트 입니다.

번거로움을 따진다면 조금 부족하지만 비트분말 가루는 웹상에서도 쉽게 구할수 있으니까 이 부분을 혼합해서 먹는 것도 방법이겠죠.

황금비율을 맞춰서 잘 먹는다면 기대이상일수도 있습니다.

아침사과는 금이라고 합니다.

저녁사과는 조금 꺼리게 되죠.

그러므로 ABC주스 역시 저녁보다는 아침에 먹어주는 것이 좋을듯 합니다.

사과와 당근이 좋은것은 누구나 잘 알기 때문에 여기서 더 거론할 필요도 없겠는데요.

비트는 잘 모르는 분도 있을 것입니다.

비트는 서양 4대 채소중 하나인데요.

혈관계열과 지방간 있는 분들에게 좋다고 합니다.

하지만 뭘 먹을때는 꼭 부작용에 주의해야 합니다.

비트는 너무 많이 먹으면 좋지 않습니다.

또한 ABC주스 부작용으로 생으로 채소를 먹는 것이라서 소화기능이 약한 분이라면 설사가 있을수 있습니다.

설사 현상이 있다면 먹는 양을 대폭 줄이거나, 비트와 당근을 데쳐서 먹는 것이 좋습니다.

의약품이 아니기 때문에 한번 먹는다고 금새 내 몸에서 뭐가 확 좋아지는 것은 아닙니다.

꾸준함이 있어야 겠죠.

그러기 위해서는 귀차니즘에게는 쉽지 않은 부분입니다.

그런 분들은 그냥 ABC주스 황금비율로 혼합된 제품들을 구입해서 드셔도 좋고요.

역시 중요한 것은 건강한 식단입니다.

규칙적으로 내 일상생활습관을 고치고, 개선해 나가는 것이 우선입니다.

담배피우면서 운동하겠다는 생각,

술마시면서 다이어트 해야겠다는 생각.

ABC주스 먹으면서 내몸을 확 바꾸기를 기대하지만, 꾸준함이 뒤따라 줘야 합니다.

건강한 밥한끼!

밥먹으면서 뉴스는 보지 마세요^^

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