인지질 함량핵심 크릴오일 부작용 먹는방법 가격보다중요한것

요즘 정말 핫한 것중의 하나죠.

연일 검색에서 상위를 보여주면서 인기를 실감하게 해주는 것이 있습니다.

바로 #크릴오일 인데요.

남극해 이상스럽게 생긴 새우를 연상하면 일단 이해가 빠를듯 합니다.

크릴이라는 새우와 오일 이라는 기름.

이 말에서 유추해 낼수 있는 것은 새우로 만든 기름 정도로 간략하게 머리속에 그려보는 것이 좋을듯 합니다.

일단 인기가 많아서 여기저기 옥션 지마켓 11번가 등을 가격비교를 해볼 것입니다.

그런데 다양한 부분에서 서로의 장점만 이야기 해놓아서 쉽게 선택하기 어려울 것입니다.

저도 크릴은 한번도 못봤습니다.

그냥 방송에 나온 것을 한번 봤을 뿐인데, 이미지 역시 그냥 픽사베이 무료 이미지 사이트 에서 비슷한 것으로 한컷.

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또 따지고 드는 분들 있을 까봐서 그냥 미리 이야기 하는 것입니다.

크릴 사진을 구하지 못해서 그냥 연상적 이미지라도 올리는 것으로 아래 모두는 새우 비스무리 한 것입니다.

여하튼 인기가 폭발하고 있는 크릴오일 효능을 한번 살펴보고 싶지만, 식품인지라 이야기를 다 전하지 못합니다.

뭐 저보다 더 잘 알고 있는 분들도 많을 것이고요.

그냥 일반론적인 부분으로 이야기를 한다면 저도 과장된 표현까지 아우를수 있겠지만, 괜시리 효능 잘못 표기하여 소비자가 오인할만한 부분으로 문제가 된다면 저도 어려움이 있으니 양해 바랍니다.

여하튼 효능은 오늘은 빼고 먼저 살펴보는 것이 크릴오일 부작용 입니다.

그냥 무난한 오이나 참외도 알레르기가 있는 분이 있습니다.

자신의 몸에 맞지 않은 음식은 나에게는 독이 될수 있습니다.

그래서 모든 먹을것에는 자기에게 맞는지 안맞는지를 먼저 살펴야 합니다.

몸이 뜨거운 사람, 차가운사람에게 필요한 먹거리는 분명 다름이 있습니다.

그래서 슈퍼푸드 제품은 특히 부작용을 먼저 고려해서 드셔야 합니다.

일단 크릴오일은 남녀노소 누구나 쉽게 먹을수 있고, 부작용이 덜한 것이 특징입니다.

실물사진 하나 올려보는데요.

크릴오일은 이렇게 작은 캡슐로 밀봉된 상태로 판매되는 것이 많을 것입니다.

저도 한번 먹어 보는데요.

유튜브 동영상으로 한번 크릴오일을 올려봅니다.

먹는법이나 부작용 부분도 살짝 다루어 보았으니 글로 이해하기 힘든 부분등은 참고하시기 바랍니다.

요즘은 글로 표현하는 것보다 영상으로 표현하는 것이 조금 빠른 듯 합니다.

크릴오일 부작용 부터 한번 점검해 볼까요?

일단 특별한 부작용은 없습니다.

다만 특이체질이나 알레르기가 있는 분은 조금 고려해 볼 필요가 있습니다.

특히 갑각류와 해산물 알레르기가 있다면 먹지 않는 것이 좋고요.

하루이틀 먹었는데 이상징후가 있다면 먹는 것을 멈추고 지켜보는 것이 좋습니다.

어떻게 크릴오일 먹어야 좋을까요?

가격이 작지 않습니다.

저렴한 부분을 가격비교 해서 구입을 했어도 역시 비싼 것은 비싼 것입니다.

그래서 한번 먹을때 잘 먹어야 하는데요.

오일이기 때문에 공복에 먹으면 식감이 좋지 않을수 있으므로 식후에 먹는 것이 좋습니다.

크릴오일 어떤 것을 구입해야 할까요?

이 부분은 참 어려움이 있습니다.

무엇을 선택할지 고민하는 부분이 바로 인지질 함량 인데요.

물에 녹는 기름이고 인지질 함량만 중요한 것은 아니고, 다른 성분들도 중요한 요소로 작용하겠죠.

특히 주목할 것은 아스타잔틴 함양입니다.

즉, 인지질과 아스타잔틴 부분을 고루 살펴봐야 좋은 크릴오일 선택할수 있겠죠.

보편적으로 인지질 함량 그리고 좋은 크릴오일의 선택요건들을 살펴보는 것이 좋습니다.

첫째, 원재료가 신선해야 겠죠.

어획과 더불어 바로 가공하는 곳이 원산지인 남극에서 나오는 부분.

바로 남극크릴오일을 선택해야 합니다.

둘째, 크릴오일 효능의 핵심인 인지질 함량과 아스타잔틴 함량을 체크해 보세요.

그리고 마지막ㅇ드로 100% 크릴오일만 추출되었는가를 살펴보는 것이 필요합니다.

오늘은 크릴오일 선택하는 방법과 크릴오일부작용 그리고 먹는방법을 한번 살펴보았는데요.

무엇보다 중요한 것은 운동입니다. 겨울철 운동 부분은 소홀히 하기 쉬운데, 오늘은 나의 건강을 한번 생각해보는 날이 되시기 바랍니다.