모링가분말 먹는법 모링가 부작용 제대로 알고 먹어야죠

요즘 정말 핫하죠.

건강 챙기는 부분에서 많이 찾는 것들.

 

그중에서 오늘은 모링가분말 이야기를 해볼까 합니다.

뭐에 좋다 뭐에 좋다 요즘 이야기거리가 많습니다.

 

하지만 제일 먼저 챙겨야 할 부분은 먹는법과 부작용 입니다.

잘못먹으면 아무런 의미도 없고, 때론 안먹느니만 못한 결과를 가져오기도 합니다.

 

식품은 고유 성질이 있습니다.

차가운 음식, 열내는 음식.

 

사람도 체질이 있습니다.

열많은 사람, 열이 없는 사람.

 

 

가급적이면 효능을 이야기 하지 않기로 했습니다.

식품의 효능은 법적인 부분의 문제도 있고, 개인적으로 식품에서 효능을 많이 이야기 하는 것이 부담입니다.

 

모링가분말 먹는법 모링가 부작용 제대로 알고 먹어야죠

 

많은 사람들이 관심을 가지는 부분은 이미 효능을 대부분 알고 있습니다.

그래서 저는 가급적 먹는법과 부작용 부분을 좀 자세히 적어보려 합니다.

 

 

일단 먹는방법이 모링가분말은 정말 정말 중요합니다.

왜냐하면 끓는물에는 유효한 성분이 많이 날아가기 때문이죠.

 

보편적으로 수입농산물 중에는 끓는물에 유효성분이 다 날아가는 것들이 조금 있습니다.

대표적인 것으로는 차가버섯 그리고 로얄젤리 분말 입니다.

 

 

차가버섯은 정말 우리에게 귀한 것으로 여겨지죠.

영상으로 한번 보시고요.

 

끓는물에 유효성분이 다 날아가기 때문에 절대적으로 먹는법 잘 챙겨야 합니다.

비싼 돈 주고 사서 그냥 맹물 마시는 결과를 가져올수도 있죠.

 

 

이것이 모링가 분말 입니다.

거의 차로 많이 마시게 되는데요.

 

차 라고 하니까 뜨거운 물을 많이 챙기게 됩니다.

그렇지만 끓는물에 유효성분이 다 날아갑니다.

 

50도 이상을 넘지 않도록 하는 것이 좋습니다.

 

 

차가운 물에도 제법 잘 풀리는 것이 특징입니다.

그래서 50도 이하에서 드시는 것이 좋고요.

 

뜨거운 물을 조금 식혀서 50도 아래에서 타먹는 것이 좋습니다.

 

모링가분말 먹는법 각종 요리에 첨가하여 먹어도 좋습니다.

쉐이커 컵에 우유와 두유를 함께 해서 잘 흔들어서 드시면 좋습니다.

 

 

모링가는 특별한 부작용은 보고된것이 없습니다

다만 하루 섭취 권장량을 넘으면 서사를 유발할수 있습니다.

 

설사 복통이 유발되지 않게 하루 섭취권장량 1~2g 정도만 드시면 좋습니다.

공복보다는 식후에 먹는 것이 더 좋다고 합니다.

 

다이어트를 하려는 분은 누구나 성급합니다.

조금 일찍 효능을 보기 위해 너무 과하게 드시는 경우 오히려 부작용으로 힘들어 질수 있습니다.

오늘은 핫한 제품 모링가 분말 한번 챙겨보세요.

 

TIP

모링가 분말 - 뜨거운 물을 살짝 식혀서 50도 이하에서 먹어보세요.