몸 건강을 위해 우린 무한 노력을 하죠.
하지만 아무리 좋은 것을 몸안에 넣어도, 몸안에서 받아들이지 못하면 소용없습니다.
좋은 것을 챙기기 이전에 나쁜것을 제거해야 합니다.
그래서 건강을 챙기는 일중에서 몸속 노폐물 제거 부분은 가장 우선시 두어야 합니다.
노폐물을 제거하기 위해서는 어떻게 해야 할까요?
해독, 독소제거 등에 효능이 있는 부분을 찾아야 합니다.
대표적인 것이 토복령 입니다.
이것은 이름도 지역마다 다름이 있습니다.
전라도 쪽에서는 명감나무 라고 하죠.
다른 지역에서는 청미래덩굴 이아고도 하는데, 한의학 에서는 보편적으로 토복령 이라고 합니다.
산행은 늘 즐겁습니다.
무언가를 캐는 즐거움도 있지만, 산에 올라오면 뒷골 땡겨요 부분이 확 사라지는듯 합니다.
몸속 노폐물 제거 명감나무 청미래덩굴 토복령 뿌리캐러 금산 약초산행
산에 있는 보리수도 따먹고, 그냥 두런두런 약초이야기를 하기도 하고.
약초산행은 그래서 즐거움이 있습니다.
산행할때 약초전문가를 모시고 갈때는 더욱 즐겁습니다.
숨은 이야기들을 많이 전해들을수 있기 때문이죠.
이번에 토복령 영상은 3월에 촬영한 것입니다.
몸에 정말 좋은 독소제거를 하는 명감나무 뿌리 이지만 아무때나 캐는 것은 아닙니다.
일단 유튜브 영상을 하나 보겠습니다.
위 누르면 토복령 뿌리 캐러 가는날의 풍경과 토복령 효능 등을 볼수 있습니다.
산삼을 캤을때만 기쁜 것은 아닙니다.
까까절벽에서 토복령을 캐는 것은 정말 힘든 약초산행 이었습니다.
하지만 발견하고, 캘때는 정말 기쁨이 있습니다.
좋은 것 찾아서 직접 캐서 말리고 그것을 먹는 것도 건강을 위한 부분이겠죠.
어쩌면 차를 타고 달려갈때가 가장 신나는 일인듯 합니다.
마치 여행을 떠나는 것처럼.
금산에 산주인의 허락을 맡고 샅샅히 뒤져서 토복령 캤습니다.
더 많이 캘수도 있었지만, 약초산행 하면서 지켜야 할 것은 다 캐고나면 다음에 못캔다는 것입니다.
토복령 효능 한번 챙겨볼까요?
토복령 뿌리 캐러가기전에 시골 농기구 가게에서 곡괭이를 하나 샀는데 5천원 이더군요.
그런데 나중에 약초 더 잘 캐는 분한테 이야기 해보니까 창이 더 좋다고 합니다.
뿌리를 손상시키지 않게 캘수 있다고 추천해 주시더군요.
독소를 빼준다고 합니다.
청미래덩굴 이라는 이름속에 청나라가 등장하죠.
청나라 에서 남자 거시기를 잘못놀려서 병에 걸린 남편을 산에 버렸는데, 산에서 청미래덩굴을 캐먹고 치료가 되었다고 합니다.
그래서 이름이 붙여졌다고 하더군요.
드디어 첫 토복령 뿌리를 캐는 순간.
이때는 정말 기쁘죠.
지금은 여름이라 뿌리를 캐지는 않습니다.
시중 약재상이나 인터넷에서도 요즘은 쉽게 구할수 있습니다.
가격이 그리 비싸지 않은 약재입니다.
조금 흔하다고 해야 할까요?
그런데 그 토복령 효능은 정말 어마무시하게 많습니다.
몸속 노폐물 제거 부터 시작하여 중금속 배출, 해독 부분에도 도움이 되고요.
몸의 열을 내리면서 습을 없애고 독을 풀어주기도 합니다.
금연 도전하는 분은 금연에도 도움이 되니까 이번기회에 명감나무 뿌리 한번 드셔보시고 금연도전해 보세요.
카테킨 성분이 토복령 뿌리에 들어 있는데 니코틴 타르를 몸밖으로 배출하는 효능이 있다고 합니다.
금연하지 않아도 담배많이 피우는 분들은 한번 챙겨볼만 하죠.
산에서 얻는 것은 의외로 많습니다.
의약품으로 몸을 치료하는 것은 부작용이나 약의 내성이 생겨서 부담스럽죠.
그래서 약재를 많이 찾는데, 우리 주변에 먹거리에서 약재들이 많이 있습니다.
명감나무도 이런 부분에서 살펴보면 좋을듯 하고요.
특히 남성들이 주목해야 하는 부분이 있습니다.
바로 소변이죠.
소변이 시원치 않거나, 전립선 비대증 부분에도 탁월한 효능이 있다고 하니까 한번 챙겨보세요.
피를 맑게하는 효능도 청미래덩굴에 들어 있습니다.
피가 맑아지면 혈액순환이 원활해 지죠.
꼭 한번 챙겨봐야할 부분인듯 합니다.
자, 이제 캐온 토복령을 먹는 방법 한번 설명드려 보겠습니다.
영상을 통해 한번 보면 더 좋을듯 하고요.
이것이 캐온 토복령 뿌리를 씻어서 말린후 잘라놓은 것입니다.
토복령뿌리를 캐내면 일단 깨끗히 씻어줍니다.
그리고 물 1.8리터 정도에 토복령 뿌리를 15~30g 정도 넣고 끓여 줍니다.
한번 끓고나면 약불로 물이 반으로 줄어들때까지 졸여줍니다.
그리고 아침, 점심, 저녁으로 나누어 먹어주면 됩니다.
유튜브 동영상으로 캐러가는 부분과 캐는 부분, 그리고 캐온것을 총 2편으로 제작해 보았습니다.
글보다는 더 청미래덩굴 아는데 도움이 될듯 하여 챙겨보았고요.
약초산행 하는 즐거움도 한번 표현해 보았습니다.
남성의 생식기 부분과 관련된 부분들도 토복령 뿌리 하나면 될듯 합니다.
건강한 먹거리에 대한 도전은 계속됩니다.
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