바쁜 세상입니다.
건강 챙겨야 하는데 아침밥도 못먹고 출근하는 날이 많습니다.
먹고 살자고 하는 일인데, 먹지 못하고 열심히 달리기만 하는 날들.
건강을 잃어야 건강의 소중함을 알게 됩니다.
그래서 주변에 건강악화로 고생하는 분을 보는 것은 어쩌면 나에게는 행운이기도 합니다.
담배피워서 폐암에 걸린 분을 보고 담배를 끊게 되고,
술마시고 길거리에서 잠든 분을 보고 술을 줄여야 겠다는 생각을 하게 됩니다.
오늘은 건강중에서 요즘 방송에서 인기를 얻고 있는 강황 이야기를 하려 합니다.
성질이 따뜻한 부분이라, 몸이 차가운 사람에게 더욱 좋을듯 합니다.
본래의 모든 제품들은 그냥 가루를 내서 먹는 방법을 선호했습니다.
하지만 지금은 환제품이 많이 나가는 추세입니다.
강황환 부작용 강황가루 좋은데 역시 쉬운게 정답이죠
왜일까?
바빠서 일듯 합니다.
사람들이 참 많이 바쁩니다.
엘리베이터가 내려오는 것을 기다릴 시간이 없어서 계단을 뛰어 올라갑니다.
강황도 마찬가지입니다.
강황가루에서 강황환 요즘 많이 찾는듯 합니다.
강황에 대한 모든 것을 담아서 영상을 하나 만들었습니다.
강황에 대한 부분들을 한번 담아보았습니다.
강황 하면 인도산을 많이 알아주죠.
강황가루 하면 신현준 씨가 생각납니다.
늘상 들고 다니면서 먹는 모습이 tv에도 많이 비추어 졌었습니다.
좋은 것을 느꼈으니까 먹는 것이겠죠.
그냥 강황가루는 물과 함께 먹어도 되지만, 우유나 요구르트 등에 섞어 먹으면 좋습니다.
요리에 뿌려서 먹는 부분들.
다양한 레시피들을 한번 만들어 보세요.
음식을 자꾸 연구하다보면 귀차니즘에서 즐거움으로 바뀌어 갈수도 있습니다.
생선구이를 할때 강황가루를 조금 뿌려서 먹으면 좋습니다.
바쁜 사람에게는 한가한 타령이라고 뭐라할수 있으니 그냥 강황환 15알 정도에 물과 함께 먹어주면 좋고요.
바쁜사람에게는 어쩔수 없는 부분이지만, 먹거리는 가루 형태로 그냥 먹는 것이 좋습니다.
환은 뭉쳐진 것이고, 가루로 먹게 되면 소화 흡수율이 높고 다른 부재료가 들어가지 않았으니 더 건강하겠죠.
환의 형태는 성분 부분을 꼭 살펴야 합니다.
100% 강황으로 이루어진 것인지, 아니면 95%, 또는 더 낮은 비율로 만들어질수도 있겠죠.
보편적으로 환은 스스로 뭉쳐지지 않을 경우에는 찹쌀을 약간 넣어서 뭉치는 경우가 많습니다.
강황환은 보편적으로 스스로 잘 뭉쳐지지 않기 때문에 찹쌀을 넣는데요.
5%, 또는 10%의 찹쌀을 함유해서 강황가루와 합쳐지게 됩니다.
가격은 어떤 것이 비쌀까요?
당연히 환제품이 비쌉니다.
가루를 한번 공정을 더 거쳐서 만들기 때문에 당연히 비용이 증가하겠죠.
하지만 바쁜 사람을 위해서는 이마저도 감수해야 할 부분입니다.
보편적인 강황환 하루 섭취 권장량은 30알 정도인데요.
처음에는 약 15알 부터 시작하여 이상이 없을때 조금씩 늘려가는 것이 좋습니다.
본인에게 맞는지 부터 살펴야 하니까요.
강황환 부작용 부분은 크게 없습니다.
다만 한번에 너무 많이 드실경우 부작용에 시달릴수 있습니다.
2019/07/15 - [슈퍼푸드먹는방법] - 차가버섯분말먹는방법 러시아차가버섯 끓이는법 돈날리지마세요
'슈퍼푸드부작용' 카테고리의 다른 글
| 와일드망고추출분말 부작용 먹는법 씨앗분말 챙겨먹는이유 (0) | 2019.07.24 |
|---|---|
| 석류추출분말 부작용 새빨간 석류 원물보다 추출이 좋은이유 (0) | 2019.07.22 |
| 레몬밤추출분말 먹는법 부작용 비싸게 챙겨야할 이유 (0) | 2019.07.18 |
| 보리새싹 키우기 부작용 고려한 베란다에 보리새싹키우는법 (0) | 2019.07.03 |
| 보스웰리아 부작용 신입3개월차가 전하는 동영상 보스웰리아먹는법 (0) | 2019.06.14 |
