고소하니 맛있습니다.
저도 한번 밥을 지어서 먹어봤는데요.
갓지은 밥은 그냥 김치 하나에도 맛이 있는듯 합니다.
건강함을 찾기 위해 이것저것 귀찮은 것 안해도 됩니다.
그저 밥할때 넣어주면 됩니다.
밤맛이 나면서 마치 콩인듯 콩이 아닌듯 그냥 맛이 좋습니다.
그 전에 정말 주의해야 할 것이 있습니다.
연은 사람에게 정말 많은 것을 주는데요.
연잎으로 밥도 해먹고, 연자육, 그리고 다른 부분들.
그런데 먹지 못하는 것이 하나 있습니다.
얼마전에 연꽃축제로 유명한 부여연꽃축제가 끝이 났는데요.
해마다 갔었는데 올해만 바빠서 못갔습니다.
연자육밥 먹는법 부작용 주의해야할 심지는 제거해야죠
정말 사람에게 이로움을 많이 주는 것입니다.
마치 꿀벌처럼 말이죠.
그런데 연자육 부작용 부분에서 문제가 생기는 것은 딱 두개입니다.
하나는 너무 많이 먹는것이고요.
다른 하나는 연자육 속에 있는 심지 입니다.
독성이 있을수 있어서 이것만큼은 제거하고 드시는 것이 필요합니다.
제일 중요한 부분이기도 합니다.
바로 연심을 제거하는 것이죠.
대부분의 연자육 파는곳 에서는 연심을 제거한후 판매를 합니다.
뽀얀 속살만 가지런히 놓인것이 바로 연자육 이죠.
조금더 알뜰한 구매도 할수 있습니다.
바로 껍질을 벗기지 않은 반쪽자리 연자육 인데요.
차로 음용할때는 껍질을 벗기지 않아도 크게 차이가 없습니다.
일반 하얀 연자육보다 절반정도의 가격이 쌉니다.
차로 마실때는 반쪽짜리 연자육, 그리고 밥을 지을때는 하얀 속살만 있는 연자육 활용해 보세요.
조금은 딱딱합니다.
그래서 치아가 부실하다면 물에 한시간 정도 담가서 불려서 밥을 지으면 더 좋습니다.
영상에서 보면 저는 그냥 밥할때 같이 넣어서 바로 지었는데요.
큰 무리없이 식감 괜찮게 먹을수 있습니다.
하루에 얼마정도 먹어야 할까?
연자육은 하루 15개 정도 드시는 것이 좋습니다.
30알은 넘지 말라고 합니다.
너무 과하게 먹을 경우 복통이 있을수 있습니다.
오늘은 연자육 한번 챙겨보세요.
연자육효능 등은 웹에서 찾아보면 바로 나올 것입니다.
팜뜰 에서는 다양한 슈퍼푸드 제품을 도매로 전국에 납품하고 있습니다.
창업, 또는 부업 무재고로 위탁판매도 가능하니 한번 관심가져보세요.
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