풍부한 단백질과 낮은 열량으로 몸매관리에 관심있는 분들이 많이 찾는 햄프씨드 오늘 소개해 드리겠습니다.
요건 좀 어마무시한 부분이기도 한데요.
이름만으로도 섬뜩한 대마의 씨앗입니다.
오해하는 분들도 많은데 대마씨앗은 마뭐가 아닙니다.
대마는 테트라하이드로카나비놀 이라는 환각성분의 함유량에 따라 종을 나누는데요.
1~2% 이하의 낮은 함유량의 종을 햄프 라고 합니다.
요것 하루 섭취권장량은 어른기준 10~20g 입니다.
너무 많이 먹으면 절대 안됩니다.
처음에는 섭취권장량보다 조금 줄여서 드셔보시고 이상이 없으면 권장량 부근까지 올려보세요.
특히 장건강이 좋지 않은 분은 설사나 복통이 있을수 있습니다.
한가지 더 당부드린다면 껍질에는 환각유발 성분이 있으므로 껍질은 꼭 빼고 드셔야 합니다.
이것의 좋은점은 정말 많이 있습니다.
다 표현할 수 없는 부분이기에 여기서 다 논하지는 않겠습니다.
영상 한번 보시고요.
햄프씨드 오늘 한번 챙겨보세요
2019/06/14 - [슈퍼푸드부작용] - 보스웰리아 부작용 신입3개월차가 전하는 동영상 보스웰리아먹는법
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