매스틱 부작용 장기적 섭취는 금물 매스틱검 메스틱가루 먹는법

때론 잘못된 부분이 오히려 해가 되는 경우가 있습니다.

먹는 부분은 더욱 신경써야 하는 이유인데요.

과하면 탈이나지만, 상식적인 부분에서 오류를 범하기도 합니다.

오늘은 요즘 정말 핫한 이색먹거리 매스틱 이야기를 해보려 합니다.

과연 매스틱 이란 무엇인가?

매스틱검과 매스틱가루 차이는 무엇인가?

여기에 하루 섭취 권장량과 매스틱부작용 까지를 영상과 글로 표현해 보려 합니다.

알고 있는 분도, 모르는 분도 한번 다시 점검해 보시기 바랍니다.

매스틱은 혼합정도에 따라서 색상이 다를수도 있는데요.

사진을 스마트폰으로 촬영해 보았더니 어색하지만 이보다 조금 더 하얗다고 생각하면 좋을듯 합니다.

매스틱 부작용 장기적 섭취는 금물 매스틱검 메스틱가루 먹는법

일단 너무 귀해서 몸값이 높은 부분입니다.

돈내고 술먹고, 다시 술먹은것 해소하느라 돈을 들여야 하는 아이러니.

건강을 위해서 술좀 끊어야 하는데 뜻대로 되지 않네요.

현대인의 불규칙적인 식사습관도 위건강에 악영향을 줍니다.

그래서 많은 분들이 방송에 나간 매스틱 보고 찾는 분들이 많은데요.

오늘은 영상부터 하나 보여드리겠습니다.

유튜브로 매스틱에 관한 이야기 보기>>

글만으로 표현못하는 부분을 영상으로 한번 이야기 해보았습니다.

매스틱이란 무엇인가 부터 시작하여 먹는법과 부작용 모두를 이야기 해놓았으니 한번 참고로 보세요.

2021년에는 방송에서 매스틱과 산양유 두가지가 인기를 얻고 있습니다.

매스틱은 술자리가 많은 시기이기 때문에, 그리고 산양유는 단백질이 필요한 때라 인기가 있는듯 보여집니다.

일단 방송을 보신분들이라면 매스틱검 이라는 부분에 관심이 많을 텐데요.

국내에는 거의 없고, 국내에는 매스틱가루 분말 정도로 판매되는 것들이 많습니다.

매스틱이 뭘까?

나무의 수액을 굳힌것을 말하는데요.

오직 그리스의 키오스 섬에서만 나오는 귀한 재료입니다.

4미터 이상의 고목에서 1년에 딱 한번만, 그것도 150g 정도만 채취한다고 하니 정말 귀할수 밖에 없겠죠.

술값은 아깝지 않은데, 건강챙기는 부분에서는 우린 인색하게 됩니다.

어쩌면 그것은 술의 마력이라고도 할수 있겠죠.

그때그때 풀어주지 않으면 나중에 그 부분이 모여서 우릴 병들게 하고, 일찍 죽게 만들기도 합니다.

그래서 건강챙기는 부분을 소홀히 할수 없는데요.

요 나무는 매스틱 나무가 아닙니다.

저도 열심히 웹을 찾아봤지만 매스틱 나무를 찾는 것은 실패했습니다.

다만 이런 느낌으로 고목에서 구멍을 내면 액이 흘러 나오겠죠?

귀한 부분이라 신의눈물이라고 표현되기도 합니다.

액이 흘러나오면 그것이 굳는데요.

그것을 질겅질겅 입에 오므리고 폈다를 반복하는 껌같은 부분으로 활용하는 것이 매스틱검 입니다.

1년에 한번 채취하는 원시적인 방법으로 진행하다보니 활발한 위건강 으로의 연구는 늦어지고 있습니다.

이제 매스틱 하면 많은 사람들이 위건강 부분을 신경쓰다보니 지금은 각계에서 연구가 진행되고 있습니다.

그래서 건강기능식품 정도로는 현재 진행이 완료된 상태입니다.

하지만 의약품으로의 진입 부분은 아무래도 재료의 구함이 쉽지 않은 부분이라 효율성에 대해서는 미지수 입니다.

매스틱가루 하루 섭취 권장량은 얼마일까?

보편적으로 식품을 하루 섭취 권장량을 체크하는 것은 상당히 어렵습니다.

하루에 밥을 세번 먹어야 하는데, 얼마만큼 먹어야 하는지는 어려운 문제이니까요.

다만, 매스틱 같은 경우는 처음에는 양을 조금 적게 한후, 이상이 없을때 원래의 하루섭취 권장량에 근접하는 것이 좋습니다.

보편적으로 슈퍼푸드 분말 제품의 경우 아침저녁으로 한두티스푼 정도인데요.

웹에서 구입하실때 하루 섭취권장량을 제품마다의 성격에 따라 체크해 보는 것도 좋습니다.

매스틱 먹는방법.

그냥 쉽게 물에 타서 먹어도 됩니다.

그냥 한티스푼 정도 입에 털어 넣고 물을 마셔주어도 좋습니다.

음식에 살짝 뿌려서 드셔도 되는데요.

음주 전에, 또는 기름진 고기를 드실때 메스틱가루 드셔보시면 조금 편안할수 있습니다.

마지막으로 매스틱 부작용 한번 이야기를 하는데요.

다른 슈퍼푸드 제품들은 꾸준히 섭취하면서 적당한 운동을 하는 것이 도움이 되지만, 매스틱은 다릅니다.

너무 꾸준히 드시면 만성 소화불량 같은 부분이 자리잡을수 있습니다.

어쩌면 내성이 생긴다고 할까요?

그래서 보편적으로 65세 이상의 경우는 8주이상을 지속적으로 드시는 것을 권장하지 않습니다.

한달 보름정도를 드신후 거리두기를 하다가 다시 섭취하면 좋을듯 합니다.

이상으로 매스틱효능 부작용 먹는법 등을 한번 정리해 보았는데요.

미비한 부분은 아래 유튜브 동영상으로 추가적으로 한번 살펴보시면 좋을듯 합니다.

유튜브 영상으로 매스틱 보기>>