노안에 좋은 음식 메리골드 꽃차 루테인과 지아잔틴 함께 먹어줘야죠

초롱초롱한 부분이 그리워집니다.

안경을 벗었다 썼다를 반복하면서 스마트폰에 있는 글을 pc로 옮기는 작업은 너무 힘듭니다.

영화 한편을 기분좋게 보는 것이 어렵습니다.

노안이 시작되면 삶의 질이 현저히 떨어집니다.

오늘은 눈을 좀 생각해 봅니다.

#노안에좋은음식 으로 뭐가 있을까요.

좋다는 음식 먹고, 좋다는 약을 먹어도 쉽게 해결되지 않습니다.

한순간에 뭘 했다고 해서 눈이 금방 좋아지면 세상 근심 없겠죠.

문제는 꾸준함 입니다.

젊은 청춘이라고 방관할수 없습니다.

스마트폰에다 어두운 곳에서의 눈을 활용은 급격한 시력저하로 이어집니다.

노안에 좋은 음식 메리골드 꽃차 루테인과 지아잔틴 함께 먹어줘야죠

약국에서 그냥 루테인 신경을 써도 한달분, 두달분 ...

아~ 눈은 마음의 창이라고 하는데 어려운 것이 사실입니다.

그래서 찾아보는 것이 바로 메리골드 입니다.

그냥 차한잔 마시는 것입니다.

꽃차를 먹는 것으로 루테인과 지아잔틴 한꺼번에 먹는 역할을 하니 한번 챙겨보지 않을수 없죠.

#금잔화 라고도 불리우는 #메리골드꽃차 한번 드셔보세요.

아래는 유튜브 영상으로 표현해본 #메리골드 이야기 입니다.

TIP

메리골드 꽃차 영상보기>>

위 누르면 유튜브 영상을 바로 볼수 있습니다.

노안에 좋은 음식 이라고 표현하고, 백내장이나 황반변성 예방에도 도움이 된다고 말합니다.

눈건강 좋은 음식으로 많이 알고 있는 당근 등도 많이 먹어줘야 하지만 오늘은 꽃차 한잔 드셔보세요.

루테인은 많이 들어봤죠?

지아잔틴도 많이 들어봤을 것입니다.

눈이 안좋아 지면서 의학용어로는 딱 두개 일듯 합니다.

그런데 루테인과 지아잔틴을 잘 구분하지 못하는 분들이 많습니다.

루테인은 주변시력, 야간시력 등을 이야기 합니다.

지아잔틴은 중심시력, 주간시력을 담당합니다.

두가지 모두 중요한 황반부 성분이죠.

어느 한가지만 채워서 노안에 좋다고 이야기 할수 없습니다.

눈건강 지키기 위한 부분에서 중요한 부분이죠.

함께 먹어 줘야 합니다.

중심과 주변시력을 모두 좋게 하고, 주,야간을 동시에 해결해야 합니다.

중요한 것은 나이 부분입니다.

나이에는 장사가 없습니다.

아무리 시력이 좋고, 눈건강이 좋다고 하여도 나이는 속일수 없습니다.

눈이 나쁜 사람은 노안이 오면 안경을 벗어야 잘 보입니다.

눈이 좋았던 사람은 노안이 오면 돋보기를 써야 잘보입니다.

참으로 인체는 신비하기만 합니다.

노안에좋은음식 챙기는 것은 나이가 들수록 더 갈망하게 되는데요.

부작용 부분이나, 약에대한 내성 등을 생각해서 건강 먹거리로 해결하려는 분들이 늘어나고 있습니다.

루테인과 지아잔틴을 함께 먹어줘야 좋다는 것은 이제 상식이 되었습니다.

메리골드의 꽃말은 두가지를 가지고 있습니다.

하나는 이별의 슬픔, 다른 하나는 반드시 오고야 말 행복 이라는 꽃말이죠.

전자는 천수국이라고 하고, 후자는 만수국이라고 하는데, 꽃말이 완전 다른 의미가 되니까 주의를 기울여야 합니다.

반드시 오고야 말 행복 이라는 꽃말을 담으려 했는데, 이별의 슬픔을 표현하면 상황은 어떻게 될까요?

메리골드 꽃차 효능은 눈건강 외에도 아토피에도 좋다고 합니다.

하지만 부작용도 있습니다.

하루 너무 많이 드시면 안좋고요.

특히 꽃가루 알레르기가 있는 분은 피하는 것이 좋습니다. 

메리골드 꽃차 마시는 방법은 간단합니다.

그냥 따뜻한 물에 메리골드 원물을 넣고 차로 우려내면 되는데요.

꽃잎이 날릴수 있으므로 거름망 등에 넣어서 우려드시면 좋습니다.

요즘은 티백에 담겨져 나오는 것들도 있더군요.

없으면 꽃잎을 사서 다이소 같은 곳에서 티백이나 거름망을 사서 우려드시면 좋습니다.

그냥 드시는 것보다는 지용성 색소이기 때문에 흡수율을 높이기 위해 기름을 사용하는 것도 팁입니다.

각종 요리의 마지막에 메리골드 꽃잎을 살짝 넣고 함께 볶아줘도 좋습니다.

노안에 좋은 음식으로 오늘 메리골드 꽃차 이야기를 해보았는데요.

조금 더 자세히 살펴보실 분은 아래 영상 참고해 주시기 바랍니다.

TIP

메리골드 꽃차 영상보기>>