근육량을 올려주는 초유단백질효능 초유단백질 먹는법과 부작용

나이는 속이지 못하는가 봅니다.

쉽게 지치고, 불면증으로 인해 밤잠을 설치고, 그러다보니 활기참을 조금 잃어갑니다.

첫번째로 다가오는 것이 면역력인듯 합니다.

세균의 침입을 방어하지 못하고, 아파도 쉽게 낫지 않는 부분에서 면역력이 떨어집니다.

살빠지는 것을 좋아해야 할까?

다리는 가늘어지고, 배는 나오는 역반대의 신체구조도 탓을 해 봅니다.

나이가 들수록 근육량을 올려줘야 합니다.

그래서 단백질을 많이 찾게 되는데, 면역력이 높아지는 부분까지 감안한 초유단백질 오늘 이야기 해보려 합니다.

요즘 슈퍼푸드 중에서 가장 핫하게 떠오르고 있는 제품입니다.

아직 뭔가 하는 부분에서 이름조차 생소한 분들도 많을 텐데요.

근육량을 올려주는 초유단백질효능 초유단백질 먹는법과 부작용

그냥 쉽게 뗘놓고 생각하면 이해가 빠릅니다.

초유는 잘 알고 있을 테고, 단백질도 다 많이 알고 있겠죠.

단백질 제품들은 정말 어마무시하게 많습니다.

그런데 여기에 한술을 더 얹어서 초유라는 부분을 함께 한다면 1타 2피의 부분이겠죠.

대표적인 초유단백질효능은 크게 초유의 면역력, 단백질의 성장인자와 성장호르몬 입니다.

일단 영상으로 한번 소개해 봅니다.

TIP

초유단백질 영상보기>>

글로 풀어내는 부분보다 요즘은 유튜브 영상을 많이 보기 때문에 영상으로 한번 올려보았습니다.

위 누르면 단백질 이야기부터 소소한 이야기를 겸해서 올렸으니까 한번 참고해 보시고요.

초유부터 한번 설명해 볼까요?

엄마의 사랑이 처음 시작되는 부분이죠.

태어나면 먹어야 하기 때문에, 아이에게 가장 좋은 부분을 만들어 주는 부분일 것입니다.

사람이든 동물이든 모든 부분은 생존과 연관이 되어 있습니다.

초유 섭취한 송아지 폐사율의 상관관계도 생각해볼 필요가 있습니다.

건강한 소가 송아지를 낳은후 5일 이내에 분비하는 체액 입니다.

여기에는 면역에 좋은 글로불린이 많이 들어 있다고 합니다.

그냥 소젖? 이것은 우유로 대변할수 있겠죠.

우유가 좋은것은 누구나 잘 알것입니다. 하지만 초유에는 평생을 살아갈 기초적인 면역력에좋은 부분이 들어 있습니다.

생로병사의 비밀이죠.

하지만 그냥 상시 젓소에서 나오는 우유가 아니기 때문에 귀할수 밖에 없습니다.

전세계 우유 생산량의 0.5% 정도 밖에 안된다고 하니 귀한 부분이죠.

우린 건강하기 위해 하루에도 수없이 많은 부분을 먹습니다.

하지만 정말 필요한 부분이 부족하고, 그것을 보충하기 위해 건강보조식품을 챙겨먹습니다.

그중에 가장 필요한 것은 면역력 입니다.

내몸이 나를 방어할수 있는 부분을 채워놓아야 하니까요.

초유단백질 에서 중요한 부분인 면역력을 지금 코로나19 사태와 맞물려서 생각 안해볼수 없습니다.

그다음으로 생각해 봐야 할 부분이 성장호르몬 입니다.

키크는 부분으로만 생각하지 마시고요.

일반적으로 성장호르몬은 아이들이 키클때만 생각하게 됩니다.

보편적으로 성장호르몬은 발육과 키를 크게 하는 부분으로 20대까지 끌어올리고, 그 이후로는 쇠퇴하게 됩니다.

그런데 성장호르몬이 부족하면 발생하는 부분은 의외로 중대한 문제입니다.

피부는 노화되고, 수면부족과 함께 불면증에 시달리는 부분까지 다가서게 됩니다.

초유단백질 효능 으로 대표적인 부분으로 자리한 것은 12주동안 초유를 먹였더니 상장호르몬 농도가 약 3배 정도 증가했고, 인슐린 유사성장 인자도 함께 증가했다고 합니다.

대단하죠?

여성분들에게 관심사는 오직 다이어트 입니다.

초유단백질과 다이어트의 상관관계도 살펴봐야 합니다.

성장인자가 풍부해서 다이어트에도 도움이 됩니다.

체지방이 감소하고, 제지방이 증가하여 기초대사량이 튼튼해 집니다.

따라서 운동을 좀 하면 살이 잘 빠질수 있는 기초공사가 되는 것입니다.

우유를 먹으면 튼튼해 진다는 것은 누구나 잘 알고 있습니다.

여기에 초유라는 부분이 더해지면서 근육량이 좋아집니다.

운동선수들도 그래서 초유단백질을 즐겨 찾는다고 합니다.

자, 이제 어떻게 먹을 것인가?

초유단백질 먹는 것은 아주 쉽습니다.

요즘은 슈퍼푸드 제품들이 인터넷에서 쉽게 구할수가 있죠?

옛날에는 방송에 나와도 찾기 힘들고, 귀해서 힘들었지만, 요즘은 누구나 손쉽게 찾을수 있습니다.

보편적으로 가격이 비싼 편에 속하기 때문에 작은 용기로 파는 경우가 많습니다.

그렇다고 의약외품 같이 비싼 편은 아니기 때문에 부담스러운 가격은 아닙니다.

그냥 분말형태로 되어 판매되는 경우가 많습니다.

우유라고 하여 물종류라고 생각이 들기도 하는데, 분말형태로 손쉽게 먹을수 있도록 구성되어 있는 것이 보편적입니다.

그냥 하루 1티스푼 정도를 텀블러 등에 넣어서 흔들어서 드시면 됩니다.

아침에 일어나서 그냥 한티스푼 물과 함께 먹어도 되고요.

맛은 그냥 분유 정도에서 생각하면 될듯 합니다.

이렇게 좋은 초유단백질도 몸에 안맞는 사람이 있습니다.

실제 저같은 경우에는 우유를 못먹습니다.

먹으면 바로 배에서 신호가 옵니다.

우유를 못먹는 분은 하루 섭취권장량보다 조금 적게 먹는 것이 좋고요.

몸에 좋다고 하여 너무 하루 많이 드셔도 안됩니다.

초유단백질 부작용 으로 나오는 부분중에는 너무 많이 먹어서 탈나는 경우가 많습니다.

유당불내증 이나 소화불량이 자주 있는 분도 피하는 것이 좋습니다.

지금은 전 세계적으로 코로나19 상황이 계속 이어지고 있습니다.

마스크쓰기, 사람과의 거리두기 부분도 중요하지만, 내 몸이 나를 지켜낼수 있는 면역력 부분은 정말 신경써야 할 부분입니다.

면역력에 좋은음식 으로 잘 알려진 프로폴리스 부분도 한번 참고하면 좋을듯 합니다.

이상으로 근육량을 올려주는 초유단백질효능 먹는법 부작용 등을 한번 정리해 보았습니다.

영상 한번 챙겨보세요.

TIP

초유단백질 영상보기>>