생활습관 썸네일형 리스트형 피곤할때 늘 피곤한이유 생활습관과 잠자리를 확인하자 자도자도 피곤합니다. 자고 일어나도 개운하지가 않습니다. 찬바람 부는 환절기에 이런 호소하는 분들 많죠. 잠을 설쳐서인가 아니면 전날의 숙취 때문인가 오늘은 피곤할때 나를 챙겨보는 것. 나의 생활습관에 문제가 있는지 살펴보는 시간을 가져보겠습니다. 늘 피곤한 이유. 첫번째는 잠을 잘 못자서 입니다. 잠이 보약입니다. 미인은 잠꾸러기, 그리고 우리 삶의 1/3은 잠을 잡니다. 피곤할때 늘 피곤한이유 생활습관과 잠자리를 확인하자 늘 피곤한 이유. 우선 침구를 바꾸어 보는 것도 도움이 될것입니다. 옷은 사시사철 자주 바꾸면서 침구는 바꾸지 않는다. 어쩌면 참 아이러니한 일입니다. 침대를 바꾸는것, 침구를 바꾸는 것. 어쩌면 늘 피곤한이유 잠자리에서 찾아보는 것이 우선일듯 합니다. 혈관청소부라고 불리우는 연자육.. 더보기 이전 1 다음
