브라질너트파는곳 슈퍼푸드 내가먹고싶은 견과류

몸에 필요한 것은 땡긴다고 합니다.

어쩌면 내가 지금 몸에 필요한 것은 견과류 인듯 합니다.

 

앉은 자리에서 땅콩을 2천원어치 먹었습니다.

다음날 색깔 정말 고운 것이 나오더군요.

 

하지만 너무 많이 먹으면 안좋다고 하더군요.

도대체 얼만큼 먹어야 하는거야.

 

그냥 맘먹고 먹으면 tv보면서 마트에서 산 한팩을 다 먹습니다.

고소하고 맛있으니까요.

 

그런데 양을 줄이고, 딱 정해진 부분만 먹는것.

그것이 바로 브라질너트 인듯 합니다.

 

 

요것이 브라질너트 입니다.

아직 이것을 모른다면 정말 내 건강 생각 하지 않는 분입니다.

 

브라질너트파는곳 슈퍼푸드 내가먹고싶은 견과류

 

셀라늄의 제왕이라고 하죠.

그냥 하루에 1~2개만 먹으면 됩니다.

 

 

크기가 정말 큽니다.

땅콩의 약 2~3배 정도라고 할까.

 

그래서 슈퍼푸드 입니다.

본래 브라질산 페루산 볼리비아산 제품이 나옵니다.

개인적으로는 브라질산이 가장 좋은데, 보편적으로 시중에 많은 것은 페루산 입니다.

 

 

견과류 중에서 브라질너트 버금가는 것이 있습니다.

사차인치 인데요.

 

브라질너트 만으로 만족할수 없다면 브라질너트 1알.

사차인치 3알 정도 하루에 먹어주면 좋습니다.

 

슈퍼푸드 제품에 대한 관심.

우린 생각외로 오래살기 때문에 지켜봐야 합니다.

 

 

맛도 고소합니다.

그냥 생으로 먹어주면 됩니다.

 

생으로 먹는 것이 싫은 분이라면 잘게 부수어 음식 등에 첨가해서 드셔도 됩니다.

브라질너트 좋은것은 어떤 것일까?

 

일단 알이 크고 겉에 겉껍질이 별로 없는 것이 좋습니다.

여기에 눅눅하지 않은 것이 좋겠죠.

 

눅눅하면 고소한맛이 떨어지니까요.

 

 

브라질너트 파는곳 어디에서 구매하는 것이 좋을까요?

일단 유통과정이 짧은 것이 좋겠죠.

 

직수입 하는 업체에서 구입하는 것이 가장 유통기간이 길 것입니다.

여기에 상품이 굵고 겉껍질이 없는것.

 

그런 부분으로 선택하면 무리가 없을 것입니다.