대마의씨앗 썸네일형 리스트형 햄프씨드 먹는법 부작용 효능 대마의씨앗 총정리 한해가 저물어가는 즈음에 뭔가 돌아보게 됩니다.한해동안 나는 무엇을 했는가를 돌아보면 웬지 기운이 쳐지고 무기력함을 호소하기도 하는데요. 오늘은 우울감을 떨치고, 오메가 3,6 등 불포화 지방산이 풍부한 햄프씨드를 이야기 해보려 합니다.다소 생소한 느낌을 받는것은 잘 알려져 있지 않는 부분이기도 하지만, 대마의 무서움 때문에 기피했었기 때문일수도 있습니다. 하지만 안전한 식품이고, 각종 건강관련 프로그램에서 소개되기도 했던 식품입니다. 식이섬유가 풍부해서 포만감이 오래 지속되기 때문에 다이어트를 하는 여성분들도 많이 찾습니다.또한 당분 섭취에 대한 욕구를 줄여주는 효능이 있어서 더욱 좋습니다. 무서움에 조금 거리낌이 있는 분들은 아마도 대마의 씨앗이기 때문일 것입니다.하지만 대마의 씨앗의 겉껍질을 벗기면.. 더보기 이전 1 다음
